Отправлено: 26.07.05 22:50. Заголовок: Клуб худеющих

*

 Отправлено: 09.11.05 23:05. Заголовок: Re:

Японская диета - пожалуй, самая загадочная из популярных сейчас диет. Загадочная потому что сведения, имеющиеся о ней, очень разнятся. Начиная с названия японской клиники, где она была разработана, заканчивая самим меню диеты (в разных источниках оно может различаться вплоть до полностью противоположных продуктов). Начнем сначала: японская диета была создана специалистами клиники "Яэло", или "Яэкс" - кому как больше нравится. Широко рекламируемые положительные стороны японской диеты заключаются в том, что она гарантирует очень быстрое снижение веса: потерю 7-8 кг за две недели.

Быстрое действие японской диеты объясняется тем, что она является несбалансированной, то есть составленной без учета нормальных пропорций белков, жиров и углеводов. Такие диеты с низким содержанием энергии довольно популярны, так как гарантируют быстрый результат. Однако действие их не долгосрочно, если после окончания диеты не контролировать свой дальнейший рацион. Так, во время соблюдения японской диеты в течение 14 дней нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Но, если выдержать две недели, а потом "пуститься во все тяжкие", то есть начать неумеренно поглощать запрещенные диетой продукты, потерянный вес очень быстро восстановится.

Самое главное в японской диете - точно соблюдать рацион по дням и не путать последовательность дней, использовать только продукты, указанные в диете и пить ежедневно побольше кипяченой или минеральной воды (около 1,5 литров). Ниже приводится один из вариантов меню японской диеты на 14 дней.

 Отправлено: 09.11.05 23:06. Заголовок: Re:

1 день


Завтрак: черный кофе.

Обед: 2 сваренных в крутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор.

Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.

2 день


Завтрак: черный кофе и сухарик.

Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.

Ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира.

3 день


Завтрак: черный кофе.

Обед: сырое яйцо, три большие вареные морковки с растительным маслом.

Ужин: яблоки.

4 день


Завтрак: черный кофе.

Обед: один большой корень пастернака или петрушки, жареный на растительном масле, яблоки.

Ужин: фрукты.

5 день


Завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона.

Обед: большая рыба (500 г) жареная или вареная, стакан томатного сока.

Ужин: фрукты.

6 день


Завтрак: черный кофе.

Обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты.

Ужин: два яйца вкрутую, салат из сырой морковки с растительным маслом.

7 день


Завтрак: чай.

Обед: вареная говядина 200 г, фрукты.

Ужин: любой вариант из рациона предыдущих дней, кроме третьего.

8 день


Завтрак: чай.

Обед: 200 г. вареной говядины, фрукты.

Ужин: любой вариант из рациона предыдущих дней, кроме третьего.

9 день


Завтрак: черный кофе.

Обед: половина вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.

Ужин: два яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.

10 день


Завтрак: сырая морковь с соком лимона.

Обед: большая рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.

Ужин: фрукты.

11 день


Завтрак: черный кофе

Обед: одно сырое яйцо, три большие вареные морковки с растительным маслом, 15 г твердого сыра.

Ужин: фрукты.

12 день


Завтрак: черный кофе, сухарик.

Обед: один большой кабачок, поджаренный в растительном масле, яблоки, черный кофе, сухарик.

Ужин: 200 г вареной говядины, стакан кефира.

13 день


Завтрак: черный кофе.

Обед: яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.

Ужин: рыба жареная или вареная.

14 день


Завтрак: черный кофе.

Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.

Ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира.

 Отправлено: 09.11.05 23:06. Заголовок: Re:

Это был один из вариантов японской диеты. Однако следует отметить, что традиционная японская кухня сильно отличается от предложенного выше диетического рациона. Япония - страна, ориентированная на море и морепродукты. В силу географических особенностей Япония не богата продуктами земледельческой и животноводческой деятельности. Основной культурой в Японии является рис, кроме этого, выращиваются пшеница, ячмень, соевые бобы и другие злаки. Также не популярен здесь и кофе, сравнительно недавно завезенный в страну. Японцы известны во всем мире своим пристрастием к разнообразным сортам чая. Характерный для японцев тип питания - низкокалорийный, большинство калорий потребляется за счет углеводов, также в японском меню присутствуют жиры растительного происхождения, продукты, богатые витаминами группы В и С, а также железом и фосфором. Очевидно, что популярная японская диета имеет мало общего с указанным выше набором питательных веществ.

Поэтому куда более "японским" представляется другой вариант японской диеты, основанный на нескольких традиционных японских продуктах: рисе, сое, сырой рыбе и морепродуктах. Руководствуясь несколькими простыми правилами, легко можно сбросить за месяц те же 5-6 кг. Во-первых, надо забыть о хлебе: по возможности использовать только рис и производные от него продукты (рисовые креветки, рисовая паста). Во-вторых, сделать упор на рыбу и морепродукты. В-третьих, не забывать о сое в различных модификациях (например, в виде растительного масла или йогурта) - таким образом ваш организм получит достаточное количество протеинов. В течение дня также следует пить минеральную воду с высоким содержанием кальция и кушать немного фруктов.

Также нужно поменять предложенный в изобилии в "первой" японской диете кофе на зеленый чай, богатый антиоксидантами и витаминами C и Е, замедляющий процесс старения и предупреждающий сердечно-сосудистые заболевания.

По словам самих японцев, настоящая японская диета должна иметь следующее дневное меню:

300-400 грамм риса;
150-240 г фруктов;
около 270 г овощей;
60 г бобов;
120 г рыбы;
100 г молока;
не более одного яйца;
2 чайных ложки сахара.

В общем же, о быстрых и несбалансированных диетах можно сказать следующее: поскольку они основаны на неполном голодании без учета необходимых потребностей организма, они, как и в случае с японской диетой, обеспечивают быстрый результат, однако могут нанести сильный вред организму, если использовать их чаще чем раз в два-три года. "Сидеть" на японской диете больше двух недель также не рекомендуется, иначе может нарушиться обмен веществ. Не говоря уж о том, что результат соблюдения диеты может оказаться краткосрочным, если пациент в последствии не будет придерживаться строго ограниченного питательного меню.

 Отправлено: 09.11.05 23:07. Заголовок: Re:

Диета на 2000 калорий
Чем больше ваша готовность, тем больше шансов достичь намеченной цели. Помните, что секрет успеха - в вашей решимости добиться желаемого результата. Все в ваших руках! Ощущение легкого голода трудно преодолевать только первое время. Если вы будете настойчивы, то быстро привыкните к своему питанию, а чувство легкости, бодрости, хорошее настроение и сознание того, что смогли преодолеть себя, а также заметное похудение будут вам наградой.

Степень ограничения калорийности пищи зависит от степени ожирения. Если масса тела выше нормального на 20%, то и калорийность рациона нужно уменьшить на 20%. Например, если дневная норма составляет 2500 ккал, то для того, чтобы похудеть, нужно получать с пищей 2000 ккал. Такой диеты нетрудно придерживаться, она не вызывает чувство голода. Сочетая эту диету с повышенной физической нагрузкой, за месяц можно сбавить до 1,5-2 кг.

Вот примерный суточный набор продуктов, обеспечивающий около 2000 ккал:

Ориентируясь на эти продукты (или заменив их на равноценные), можно составить меню на один день, на неделю, на месяц. Чем дольше вы будете придерживаться этой диеты, тем лучше.

Предлагаем вариант месячной диеты, разработанной польскими специалистами. Эта диета не дает ощущения постоянного голода, она достаточно разнообразна, включает много овощей и фруктов. В зависимости от времени года их набор меняется. Зимой и весной, например, когда свежих овощей и фруктов мало, есть квашеная капуста, консервированные овощи и фрукты, соки. Помните, что в день надо потреблять не больше 3-4 стаканов жидкости. Меню 1 и меню 2 нужно чередовать через день

 Отправлено: 09.11.05 23:07. Заголовок: Re:

Первая неделя

1

Первый завтрак: стакан теплого молока с ложечкой меда, черствая булочка.

Второй завтрак: стакан чая, 2 куска черного хлеба, тонко помазанные сливочным маслом, с листочками салата или другой зелени.

Обед: овощной суп, кусок постной говядины, 2-3 картофелины, фруктовый салат с сахаром и лимонным соком.

Полдник: 2 помидора или стакан томатного сока, сухарик.

Ужин: стакан обезжиренного кефира, 2 куска черного хлеба, тонко помазанного маслом и посыпанного петрушкой.

2

Первый завтрак: чашка чая, кусок черного хлеба, посыпанного петрушкой.

Второй завтрак: стакан кефира, черствый хлеб, редиска, немного посоленная.

Обед: бульон, отварная рыба, 2-3 картофелины, посыпанные петрушкой, зеленый салат.

Полдник: фрукты или фруктовый сок (1 стакан), 1 бисквит или печенье.

Ужин: стакан молока, 2 кусочка хлеба с медом.

Вторая неделя

1

Первый завтрак: стакан фруктового или овощного сока, 1 сухарик.

Второй завтрак: 1 кусок черного хлеба, немного масла и брынзы (сыра), стакан чая.

Обед: вегетарианский суп, котлета из мяса, салат из моркови, кисель.

Полдник: фрукты, печенье.

Ужин: кефир, черствый хлеб с джемом.

2

Первый завтрак: стакан чая с молоком, кусок черного хлеба с медом.

Второй завтрак: 2 куска черного хлеба с мясом, 2 помидора, стакан чая.

Обед: борщ, отварная рыба, 2 картофелины, зеленый салат.

Молоко и молочнокислые продукты 400 г
Мясо нежирное 150-200 г
Сметана пониженной жирности 30 г
Творог нежирный 100 г
Рыба нежирная 100 г
Яйцо одно через день
Масло растительное 25 г
Масло сливочное 10 г
Капуста свежая 300 г
Морковь, огурцы, помидоры и другие овощи 300 г
Яблоки 200 г
Хлеб ржаной 200 г

Полдник: кефир, сухарик.

Ужин: стакан чая, 2 кусочка нежирного сыра, редис.

Третья неделя

1

Первый завтрак: чашка кофе, кусок черного хлеба с медом.

Второй завтрак: кефир, кусок черного хлеба с маслом, яйцо всмятку, редис.

Обед: грибной суп, бифштекс или котлета, овощной салат, стакан сока.

Полдник: фрукты, сухарик.

Ужин: стакан молока, черствая булочка, творог.

2

Первый завтрак: стакан молока с медом, сухарик. Второй завтрак: стакан чая, 2 куска хлеба с постной колбасой, 2 помидора.

Обед: бульон, тушеные грибы или овощи, 2 печеных яблока.

Полдник: фрукты, бисквит.

Ужин: стакан чая, кусок хлеба с рыбой, яблоко.

Четвертая неделя

1

Первый завтрак: чашка чая, сухарик с медом.

Второй завтрак: 2 куска черного хлеба с маслом и нежирным сыром, 2 яблока.

Обед: бульон, порция курицы с овощами, 2 ложки картофельного пюре, зеленый салат, кисель.

Полдник: морковный сок, бисквит.

Ужин: стакан обезжиренного кефира, печень.

2

Первый завтрак: стакан молока, ржаной хлеб с маслом. Второй завтрак: яйцо всмятку, хлеб, масло, чай, яблоко. Обед: чашка нежирного бульона, фасоль с томатом, 2 отварных картошки с зеленой петрушкой, яблоко. Полдник: кефир, сухарик. Ужин: редис, 2 бутерброда с паштетом.

 Отправлено: 09.11.05 23:08. Заголовок: Re:

Диета восточная
8 часов - один стакан чая, кусочек сахара.

11 часов - одно крутое яйцо и 8 черносливин.

14 часов - 200 г отварного постного мяса, 100 г гарнира (капуста или морковь), один апельсин или яблоко.

17 часов-300 г сыра, одно яблоко или апельсин.

20 часов - один стакан простокваши или кефира.

Эту диету продолжать десять дней (питье не ограничено). Через десять дней переходить на четырехразовое питание, но есть понемногу, выходя из-за стола чуть голодным. Избегать сладкого, мучного, соленого, жирного (черный хлеб в сутки не более 100- 150 г).

 Отправлено: 09.11.05 23:09. Заголовок: Re:

Шоколадная диета
Расчитана на курс в 5-7 дней, не больше! После курса надо делать перерыв на 4-6 дней.

Диета: в течение дня можно съесть два шоколадных батончика по 40 грамм, а из напитков - кофе без сахара с обезжиренным молоком. Пить разрешается через 3 часа после того,как поедите. Есть утверждающие что за пять дней такой диеты можно похудеть на 6 килограмм.

НО! Есть одно "но", как и все монодиеты, шоколадная плохо действует на печень, будьте осторожны! Прежде чем испробовать эту диету на себе, посоветуйтесь с врачом!

 Отправлено: 09.11.05 23:09. Заголовок: Re:

Диета Ларисы Долиной
Весь прием пищи - строго до 18 часов. При этой диете можно потерять до 7 кг за неделю.

1-й день: 5 отварных картофелин в мундире; 0,5 кефира.
2-й день: 200 г сметаны, 0,5 кефира.
3-й день: 200 г творога, 0,5 кефира.
4-й день: 0,5 отварной курицы без шкурки, без соли, 0,5 кефира.
5-й день: 1 кг яблок, или 0,5 моркови или 300 г чернослива, 0,5 кефира.
6-й день: 1 л кефира.
7-й день: 1 л минеральной воды.

 Отправлено: 09.11.05 23:10. Заголовок: Re:

Диета звезд кино
Завтрак: 2 чашки кофе или чая, 2 ломтика хлеба, 2 яйца всмятку, 3 помидора.

Обед: 250 г мяса, жаренного без жира (в гриле), салат, яблоко.

Полдник: кофе, два бисквита.

Ужин: как завтрак.

Эта диета может применяться сравнительно долго, поскольку содержит все необходимое.

 Отправлено: 09.11.05 23:11. Заголовок: Re:

gannet пишет:

цитата

---

Диета Ларисы Долиной

---

тоже очень эффективная,я ее пробовала!!!

 Отправлено: 09.11.05 23:12. Заголовок: Re:

Диета фруктово-овощная
Если вы хотите похудеть за 2 месяца на 3-5 кг, сохраняя прекрасное самочувствие, проведите 1-2 раза в неделю фруктово-овощную диету. Перед ужином примите слабительное. Следующий день проведите не сырых и тушеных овощах, фруктах, сухофруктах и воде. Не употребляйте чай, кофе, сахар, картофель и хлеб. Вместо воды можно пить соки, разводя их на треть кипяченой водой. Вечером, перед ужином, снова примите слабительное.

Тем, кому трудно продержаться на такой диете целый день, можно попробовать выдержать хотя бы половину дня. Через 3-4 дня все можно повторить.

 Отправлено: 09.11.05 23:13. Заголовок: Re:

Диета Института питания АМН СССР
Попробуйте диету, предложенную Институтом питания АМН СССР. В ее основе лежит снижение калорийности рациона до 1800-1200 ккал, что достигается исключением или максимальным ограничением содержания в пище легкоусвояемых углеводов, содержащихся в сахаре, хлебобулочных изделиях, картофеле. Общее количество жиров также ограничивается при условии, что не меньше половины этого количества - растительное масло. Мясо, рыба, молоко и молочные продукты - предпочтительно нежирные. Некрахмалистые овощи и фрукты и здесь не ограничиваются (салат, редис, огурцы, помидоры, зелень, ягоды). Содержание воды ограничивается до полутора литров, с учетом воды, содержащейся в пищевых продуктах. В некоторых из них ее предостаточно: овощи и фрукты содержат 80-90% воды, мясо и рыба - 70-80%, вареные колбасы - 60-70%, хлеб - 30-40%. Потребление соли - не более 5 г в день (это одна чайная ложка). Лучше солить уже готовую пищу.

Питание должно быть дробным, 5-6 раз в день в одни и те же часы. Специалисты, разработавшие диету, уверяют, что при строгом ее соблюдении за три недели можно расстаться с 8-10 килограммами.

Вот два варианта примерных меню этой диеты. Калорийность такой пищи 1500-1600 ккал (без хлеба):

Первый вариант

Первый завтрак: яичница из двух яиц, салат из капусты, чай с молоком.

Второй завтрак: творог, чай, отвар или сок шиповника.

Обед: салат овощной, щи из квашеной капусты, курица отварная с овощами, компот или отвар шиповника.

Полдник: стакан молока, сока или отвара шиповника.

Ужин: отварная рыба (100 г), рагу овощное, чай.

На ночь: стакан кефира.



Второй вариант

Первый завтрак: мясо отварное (100 г) с зеленым горошком, чай.

Второй завтрак: сырок или печеное яблоко.

Обед: суп вегетарианский, рыба отварная с овощным салатом на растительном масле, компот.

Полдник: отвар шиповника.

Ужин: творог, чай.

На ночь: стакан кефира.

 Отправлено: 10.11.05 17:17. Заголовок: Re:

Вообще-то, что есть диета? Даже если сбросишь вес в желательном объеме, дальше что - поддерживать достигнутое чем? Я страсть люблю макароны, никогда-никогда не ем сахар, зато регулярно лопаю шоколад. В принципе позволяю себе всего по чуть-чуть, плюс каждодневные (или через день ) физ. занятия, и этого хватает. Вот на чем не раз погорела - это чаепития во время работы с печеньем и шоколадом вместе. Просто обалденно разносит ! потом так трудно остановиться, а влезть в любимые джинсы раньше чем через месяц-полтора усиленных тренировок и не мечтай ...

 Отправлено: 15.08.10 21:50. Заголовок: Domino : Получается..

Domino :

цитата:

Получается, что я только ужинаю,

а чем ужинаешь?а потом сразу спать?сколько времени от еды до сна нада?не охватывает ли тебя к ночи жрач?

 Отправлено: 15.08.10 21:51. Заголовок: wita-helena : если ..

wita-helena :

цитата:

если интересно как, могу в личку

конечно интересно..и мне..

 Отправлено: 15.08.10 21:52. Заголовок: ЯНА : конечно интер..

ЯНА :

цитата:

конечно интересно..и мне..

угу. мне тоже.

а че в личку то?

Domino :

цитата:

это пост в священный месяц Рамадан

ааа... я знала это. но у нас он как-то по другому называется. кажется. но я так не смогу. потому что сдохну быстро

 Отправлено: 15.08.10 21:54. Заголовок: wita-helena : если ..

wita-helena :

цитата:

если интересно как, могу в личку

Давай. Только если там есть нельзя - то я пас Или если можно, но невкусное ну и химии я не доверяю... А спортом занимаюсь и так.. Вот если бы появилась фея, махнула волшебной палочкой - то это дааа

 Отправлено: 15.08.10 21:55. Заголовок: Soniya : но я так н..

Soniya :

цитата:

но я так не смогу

я наверное тоже сдохну..дня через 4..а до этого съем ночью все что шевелицца..

 Отправлено: 15.08.10 21:56. Заголовок: wita-helena : а Мур..

wita-helena :

цитата:

а Мурзином стане был, кажись сват или брат - Шилу за косу дернул, когда Заяц ее увидел

О! Я там тока на Зайца смотрела и на Мурзу, Суббараджу вообще не отпечатался
Soniya :

цитата:

но я так не смогу. потому что сдохну быстро

А я без проблем бы смогла, я вполне могу не жрать целый день и нажраться на ночь... мне сложнее на ночь не есть. Но я уже года два на ночь почти никогда не ем (разве что на отдыхе или немного фруктов) - и толку никакого

 Отправлено: 15.08.10 21:57. Заголовок: ЯНА : а чем ужинаеш..

ЯНА :

цитата:

а чем ужинаешь?а потом сразу спать?сколько времени от еды до сна нада?не охватывает ли тебя к ночи жрач?

В течении дня мне кажется, что я съем всё, что у нас есть в холодильнике, но уже когда приходит время кушать - ем оч мало. Ужин может состоять из чего-нибудь мясного, салатик и сок или чай, я обычно пью холодный чай, хлеб не ем. В 20.10 уже можно кушать, соответственно, я не сразу ложусь спать после ужина, но и жрач меня не охватывает. Обычно перед сном ем фрукты. Но, разумеется, такой диеты я бы никому не посоветовала. Ах, да, обычно днём хочется ещё пить, т.к. на улице жара.

 Отправлено: 15.08.10 21:58. Заголовок: Domino : обычно днё..

Domino :

цитата:

обычно днём хочется ещё пить, т.к. на улице жара.

А, да! Вот не пить - это хуже. Не жрать - без проблем, а вот без воды меня бы ломало

 Отправлено: 15.08.10 21:59. Заголовок: wichy : Не жрать - ..

wichy :

цитата:

Не жрать - без проблем, а вот без воды меня бы ломало

Воооот, это самое сложное - не пить.

Есть такие, которые 3 месяца держат пост, но я столько не смогла бы.

 Отправлено: 15.08.10 22:01. Заголовок: Ааа, девчонки, если ..

Ааа, девчонки, если Вам пришло то, о чем говорит Вита, то это правда.
Моя мамань ТАК похудела на 20 кг. Но, мне в падлу, да.

 Отправлено: 15.08.10 22:02. Заголовок: я споконо могу не ес..

я споконо могу не есть, но если мне есть запретить, если вот нельзя, то тогда я сдохну от одного запрета

а если не пить еще... то это вообще чревато головными болями и тыды... и мне кажется что очень неполезно

 Отправлено: 15.08.10 22:03. Заголовок: Domino : Но, мне в ..

Domino :

цитата:

Но, мне в падлу, да.

Блин... Значит, наверно, и мне впадлу будет. Но мне пока не пришло, будем ждать

 Отправлено: 15.08.10 22:03. Заголовок: Domino : если Вам п..

Domino :

цитата:

если Вам пришло то, о чем говорит Вита, то это правда.

блин, мне ничего не пришло! пришлите срочно! я тоже хочу на 20 кг

 Отправлено: 15.08.10 22:03. Заголовок: Domino : Ах, да, об..

Domino :

цитата:

Ах, да, обычно днём хочется ещё пить, т.к. на улице жара.

что еще и пить нильзя?

фигасе.. так может и обезвоживание наступить..

 Отправлено: 15.08.10 22:04. Заголовок: ЯНА : так может и о..

ЯНА :

цитата:

так может и обезвоживание наступить..

до заката солнца ничего нельзя... кажется даже сексу. к тому же это расход жидкости

 Отправлено: 15.08.10 22:05. Заголовок: wichy : Но мне пока..

wichy :

цитата:

Но мне пока не пришло, будем ждать

Soniya :

цитата:

блин, мне ничего не пришло!

Вита, активизируйся.

ЯНА :

цитата:

что еще и пить нильзя?

Ваще из съедобного ничего употреблять нельзя.

 Отправлено: 15.08.10 22:06. Заголовок: Soniya : до заката ..

Soniya :

цитата:

до заката солнца ничего нельзя... кажется даже сексу. к тому же это расход жидкости

Да, никакого секса, и никаких ругательных слов.

 Отправлено: 15.08.10 22:08. Заголовок: Soniya : до заката ..

Soniya :

цитата:

до заката солнца ничего нельзя... кажется даже сексу. к тому же это расход жидкости

млин...какие самоотверженные люди.. я христианский пост не могла день продержать ни разу..а там жрать можно ..да.

 Отправлено: 15.08.10 22:09. Заголовок: Domino : никаких ру..

Domino :

цитата:

никаких ругательных слов

я наверное смогла бы не ругаться до заката с остальным вот прям сложно нет, обойтись конечно можно, но когда нельзя, всего хочется особенно... и есть, и пить... и другие вещи

зы - во, вспомнила! курить кажется тоже нельзя, да, доминошка?

 Отправлено: 15.08.10 22:09. Заголовок: Domino : и никаких..

Domino :

цитата:

и никаких ругательных слов.

и курить поди еще нельзя... вы чем там вообще этот месяц занимаетесь?

 Отправлено: 15.08.10 22:14. Заголовок: Soniya : курить каж..

Soniya :

цитата:

курить кажется тоже нельзя, да, доминошка?

ЯНА :

цитата:

и курить поди еще нельзя...

Дааа, и курить нельзя.

ЯНА :

цитата:

вы чем там вообще этот месяц занимаетесь?

Обычно всем тем, чем нельзя заниматься днём, мы занимаемся ночью.

 Отправлено: 15.08.10 22:18. Заголовок: Domino : Обычно все..

Domino :

цитата:

Обычно всем тем, чем нельзя заниматься днём, мы занимаемся ночью.

а спать когда???

кстати, я всем разослала, кто руки подымал....
а по моему методу секс даже приветствуется
ну ладно, деушки, с вами тут замечательно, а мне кроватка свистит - склоняет к сожительству с подушкой всем спокойной ночи

 Отправлено: 15.08.10 22:19. Заголовок: ЯНА : Эльза а че эт..

ЯНА :

цитата:

Эльза а че это ты сюда отзыв постишь?тонко намекаешь чтоль?мы тут худеем вообщето

Уразу осилить пытаетесь...ну-ну...ибо я как и Домино знаю что это такое в личке худейте...по рецептам

 Отправлено: 15.08.10 22:19. Заголовок: wita-helena : а спа..

wita-helena :

цитата:

а спать когда???

Наверно, все они днем спят... А ночью самая жизнь и начинается! Как у нас на Пасху - месяц ни-ни, а потом разговляется народ вовсю!

 Отправлено: 15.08.10 22:29. Заголовок: Domino : Обычно все..

Domino :

цитата:

Обычно всем тем, чем нельзя заниматься днём, мы занимаемся ночью

я как прикину ночью тот кутеж. .надо все успеть...поругаться.покурить.напиться поесть.и секс..а потм еще спать-утром на работу..

 Отправлено: 15.08.10 22:32. Заголовок: Эльза : ПОЛИТИКА / ..

Эльза :

цитата:

ПОЛИТИКА / RAAJNEETI

Пасиб, Эльза за отзыв. Фильм однако стоящий.

wichy :

цитата:

Наверно, все они днем спят... А ночью самая жизнь и начинается!

Не, всё же днём кое-кто работает.
Ну, ночью и спим. Ночь длинная, так что всё успеваем делать.

wita-helena :

цитата:

всем спокойной ночи

Сладких снов.

 Отправлено: 15.08.10 22:35. Заголовок: ЯНА : поругаться.по..

ЯНА :

цитата:

поругаться.покурить.напиться поесть.и секс..а потм еще спать-утром на работу..

Кстати, пить нельзя. Считается, что за ночь алкоголь не выходит из организма, так что, надо ждать месяц, да.