Автор | Сообщение |
Soniya
|
| анемона
|
Не зарегистрирован
На Индомании с: 01.01.70
|
|
Отправлено: 26.07.05 22:50. Заголовок: Клуб худеющих
*
|
|
|
Новых ответов нет
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
All
[см. все]
|
|
Soniya
|
| анемона
|
Не зарегистрирован
На Индомании с: 01.01.70
|
|
Отправлено: 26.07.05 22:51. Заголовок: Re:
А давайте худеть? Кому надо? Некоторые (Изюмочка и К) могут быть группой поддержки. Я - сдаюсь первая. Мне надо потерять 25 паундов. Ну хотя бы 15. Ло обещалась выложить диету.... Ждем-с
|
|
|
Lo
|
| главная тама :)
|
Не зарегистрирован
На Индомании с: 01.01.70
|
|
Отправлено: 26.07.05 22:53. Заголовок: Re:
Так-сь.... Диета... Сбрасываешь за 10 дней 5 кило, ну 3 точно! Проверена на себе, помогает при соблюдении гарантированно Чувства голода не испытываешь, единственный недостаток - я ненавижу чернослив. Итак: Диета от доктора Углова: 9.00 - чай или кофе без сахара, 11.00 - вареное яйцо и восемь черносливин, 14.00 - 200 граммов вареного постного мяса (можно сосиски) плюс 100 граммов сырых овощей (морковь, огурец, капуста), плюс апельсин или мандарин, 17.00 - кусочек сыра (30 граммов) и яблоко, 20.00 - стакан кефира Эту диету продолжать десять дней (питье не ограничено). Через десять дней переходить на четырехразовое питание, но есть понемногу, выходя из-за стола чуть голодным. Избегать сладкого, мучного, соленого, жирного (черный хлеб в сутки не более 100- 150 г).
|
|
|
Soniya
|
| анемона
|
Не зарегистрирован
На Индомании с: 01.01.70
|
|
Отправлено: 26.07.05 22:54. Заголовок: Re:
и шо - каждый день 10 дней одно и то же???
|
|
|
Lo
|
| главная тама :)
|
Не зарегистрирован
На Индомании с: 01.01.70
|
|
Отправлено: 26.07.05 22:58. Заголовок: Re:
Soniya (страшно вращая глазами) ДА! овощи сырые можешь на обед варьировать. Но десять дней совсем не сложно продержаться на ней.
|
|
|
Soniya
|
| анемона
|
Не зарегистрирован
На Индомании с: 01.01.70
|
|
Отправлено: 26.07.05 23:03. Заголовок: Re:
так, присоединяйтесь, хоть хто нибудь, а то вдвоем тут пусто...
|
|
|
Lo
|
| главная тама :)
|
Не зарегистрирован
На Индомании с: 01.01.70
|
|
Отправлено: 26.07.05 23:06. Заголовок: Re:
Soniya Они типа, все стройные Так, я сейчас покурю, и расскажу вам про здоровый образ жизни...щаз..момент...
|
|
|
Soniya
|
| анемона
|
Не зарегистрирован
На Индомании с: 01.01.70
|
|
Отправлено: 26.07.05 23:11. Заголовок: Re:
Lo ага, щас я доем этот борщ и вы увидите какая у меня будет истерика... ждем, с блокнотами в руках.
|
|
|
Lo
|
| главная тама :)
|
Не зарегистрирован
На Индомании с: 01.01.70
|
|
Отправлено: 26.07.05 23:20. Заголовок: Re:
Ну, слушайте! (окидывает пустую аудиторию грозным взглядом) Здоровый образ жизни заключается прежде всего в том (Сония, прекрати есть борщ, он наверняка со сметаной, а в ней холестерин!) - чтобы не тянуть в рот все что понравицца! Поэтому мы всегда носим в кармане низко-каллорийное яблоко (показывает всем надкушенное яблоко). Увидели шоколад, пышку в сахаре, огромный торт, жаренное мясо - мгновенно выхватываем из кармана яблоко и впиваемся в него зубами! Настойчиво впиваемся. жуем.. Долго жуем... (показывает) Данную процедуру повторяем пока у вас не выработаецца рефлекс и сила воли. Далее. Если вы хотите есть все, что вам хочецца, то займитесь, елки-палки, спортом! Пробежка возле дома с мусорным мешком в руке и вы сожгли энергии столько, что можете без страха съесть три котлеты с гарниром. В спорте главно для нас что? ( прекратите чавкать на последней парте!) В спорте главное вспотеть! если вы знимаетесь спортом так, что вы не потеете - этот спорт надо послать нафиг. 15 минут диких танцев каждый день, до такого пота, чтобы у вас взмокла башка, - и вы можете есть все что хотите. Почти. Иначе - жить вам всю жизнь на яблоках!
|
|
|
Soniya
|
| анемона
|
Не зарегистрирован
На Индомании с: 01.01.70
|
|
Отправлено: 26.07.05 23:23. Заголовок: Re:
тянет руку Профессор, скажите - а что делать если я ненавижу яблоки, и главное - как быть, если я НИКОГДА не потею??
|
|
|
Lo
|
| главная тама :)
|
Не зарегистрирован
На Индомании с: 01.01.70
|
|
Отправлено: 26.07.05 23:28. Заголовок: Re:
Soniya Да...Сложный случай. Думаю, яблоки можно заменить грушой, апельсином, в крайнем случае огурцом. Но если вы не потеете.... Студент, ваша фамилия случаем, не Франкенштейн? (в ужасе) Нет? Тогда, вы просто не знаете как это "дико танцевать". Могу посоветовать в таком случае, дикий, дичайший секс. По два часа в день
|
|
|
Soniya
|
| анемона
|
Не зарегистрирован
На Индомании с: 01.01.70
|
|
Отправлено: 26.07.05 23:33. Заголовок: Re:
от "дико танцевать" у меня становится красно-помидорное лицо, но я все равно не потею!!! (заглядывает в паспорт) как моя фамилия? но спорт помогает, это да... вот только как еще заставить себя им заниматься... да еще в такую жару... ушла, зайду позже - может кто к нам присоединится..
|
|
|
|
4837464
|
| thorny rabbit
|
Не зарегистрирован
На Индомании с: 01.01.70
|
|
Отправлено: 27.07.05 07:59. Заголовок: Re:
хе :) наши люди собрались! Лолик! На ком испытывала, на себе? Неужели и правда при таком питании ты не испытываешь чувства голода? (особенно мне понравилось про стакан кефира на ужин, и все. Ага.) Толкну-ка я речь против диет, пожалуй :) Неправильны, ибо предлагают одно и то же для всех - и для тех, кто ростом 180, и кто ростом 150, и у кого обмен веществ (пока) нормальный, и у кого ужо замедленный (в том числе диетами он хорошо замедляется, ага). Мой подход: чаще завтракать (хоть это и трудно), не жрать на ночь (хотя бы после 8) и чаще потеть, как велит нам профессор Ло :) Ну и заменять вкусное и вредное на вкусное, но полезное. Худеется медленно, но верно. Главное - запугать родственников, чтобы не тащили в дом пряники. И не устраивать над собой насилия. Надо, чтобы процесс тожа был в кайф. Иначе долго это не протянется и обиженное тело потом возьмет свое.
|
|
|
otero
|
| блудливый модер
|
Не зарегистрирован
На Индомании с: 01.01.70
Награды:
|
|
Отправлено: 27.07.05 08:53. Заголовок: Re:
Soniya пишет: цитата так, присоединяйтесь, хоть хто нибудь,
Хоть хто нибудь присоединяется! Тока предупреждать надо, блин. 09.53 - пью сладкий кофе с сушками.... И яйцо опять же искать надо... Может с завтрашнего начнем?
|
|
|
Изюююмочка!!!
|
| Болливудское лакомство
|
Не зарегистрирован
На Индомании с: 01.01.70
|
|
Отправлено: 27.07.05 13:44. Заголовок: Re:
Soniya otero Ну что? С завтрашнего дня группа потдержки вступает в силу!!!!!!! Буду вам постоянно напевать что то вроде Не ешь мяса или ешь только посное мясо
|
|
|
otero
|
| блудливый модер
|
Не зарегистрирован
На Индомании с: 01.01.70
Награды:
|
|
Отправлено: 27.07.05 14:29. Заголовок: Re:
Изюююмочка!!! пишет: цитата Буду вам постоянно напевать
Напой еще, что бы я не забыла к заврашнему яйцо сварить Или уже все сегодня худеют, не пойму?
|
|
|
Изюююмочка!!!
|
| Болливудское лакомство
|
Не зарегистрирован
На Индомании с: 01.01.70
|
|
Отправлено: 27.07.05 14:37. Заголовок: Re:
otero пишет: цитата Напой еще
Утром умоешь лицо, Не забудь сварить яйцо!!!! (ла ла ла )
|
|
|
otero
|
| блудливый модер
|
Не зарегистрирован
На Индомании с: 01.01.70
Награды:
|
|
Отправлено: 27.07.05 14:45. Заголовок: Re:
|
|
|
Lo
|
| главная тама :)
|
Не зарегистрирован
На Индомании с: 01.01.70
|
|
Отправлено: 27.07.05 14:57. Заголовок: Re:
4837464 пишет: цитата Лолик! На ком испытывала, на себе? Неужели и правда при таком питании ты не испытываешь чувства голода? (особенно мне понравилось про стакан кефира на ужин, и все. Ага.)
Сашуль, чувство голода относительное наверно. Просто по сравнению с другими диетами (завтрак-апельсин, обед-яблоко, ужин-банан) - голода нету. Испытывала на себе да. пять кило ушло. Правда, я чай с сахаром пила, а не без Данные мои: рост 162. Обмен веществ, фихзнает, быстрый или медленный, наверное средний, потому-что поправялюсь быстро, но и худею (если себя заставлю) тоже быстро.
|
|
|
Изюююмочка!!!
|
| Болливудское лакомство
|
Не зарегистрирован
На Индомании с: 01.01.70
|
|
Отправлено: 27.07.05 14:59. Заголовок: Re:
|
|
|
Soniya
|
| анемона
|
Не зарегистрирован
На Индомании с: 01.01.70
|
|
Отправлено: 27.07.05 16:47. Заголовок: Re:
Изюююмочка!!! пишет: цитата поправялюсь быстро, но и худею (если себя заставлю) тоже быстро
О!! Я тоже! Но это же заставить себя надо Я приступаю с сегодняшнего дня - вчера предательски наелась суши Эту зверскую диету пожалуй не смогу... Буду пытаться исключить ненужное и включить нужное. Так худелось раньше медленно, но верно! Итак - на завтрак притащила овсянку и фрукты. Персики и чернику. Для меня главное - мотивация, вот чего не хватает...
|
|
|
Lo
|
| главная тама :)
|
Не зарегистрирован
На Индомании с: 01.01.70
|
|
Отправлено: 27.07.05 16:55. Заголовок: Re:
Soniya пишет: цитата Итак - на завтрак притащила овсянку
от овсянки лично меня разносит осторожнее с ней. Я бы ее исключила Ты главное чернослив не забудь.
|
|
|
|
Soniya
|
| анемона
|
Не зарегистрирован
На Индомании с: 01.01.70
|
|
Отправлено: 27.07.05 17:12. Заголовок: Re:
Lo А у нас вовсю ее советуют... Карочи - посоветуйте мне что можно есть на завтрак Бутерброды исключаем по понятным соображениям, овсянка попала в опалу... какие еще будут варианты?
|
|
|
Lo
|
| главная тама :)
|
Не зарегистрирован
На Индомании с: 01.01.70
|
|
Отправлено: 27.07.05 17:14. Заголовок: Re:
Soniya Яйцы, яйцы - их можно. С кофем думаю, йогурт можно еще
|
|
|
4837464
|
| thorny rabbit
|
Не зарегистрирован
На Индомании с: 01.01.70
|
|
Отправлено: 27.07.05 17:19. Заголовок: Re:
творог обезжиренный, если у вас делают приличный хотя я и овсянку иногда трескаю - из тех соображений, что лучше их, углеводов, с утра, чем вечером
|
|
|
Soniya
|
| анемона
|
Не зарегистрирован
На Индомании с: 01.01.70
|
|
Отправлено: 27.07.05 17:24. Заголовок: Re:
Lo пишет: цитата Яйцы, яйцы
балин, щас и эта тема превратится в фантазии, держите меня крепче...
|
|
|
Lo
|
| главная тама :)
|
Не зарегистрирован
На Индомании с: 01.01.70
|
|
Отправлено: 27.07.05 17:26. Заголовок: Re:
Soniya пишет: цитата щас и эта тема превратится в фантазии,
ну и пусть.. тута можно.. тут все свои
|
|
|
4837464
|
| thorny rabbit
|
Не зарегистрирован
На Индомании с: 01.01.70
|
|
Отправлено: 27.07.05 17:28. Заголовок: Re:
Soniya нда уж, напугала ежа.... и чем? яйцами
|
|
|
Soniya
|
| анемона
|
Не зарегистрирован
На Индомании с: 01.01.70
|
|
Отправлено: 27.07.05 17:30. Заголовок: Re:
яйцы отпадают (валяецца ) потому как завтракаю я на работе... а яйца надо брать теплыми ну и как-то некрасиво на рабочем месте яйца держать творог не люблю, но могу - спасибо за идейку! йогурт - бе, лучче кефир..
|
|
|
Lo
|
| главная тама :)
|
Не зарегистрирован
На Индомании с: 01.01.70
|
|
Отправлено: 27.07.05 17:37. Заголовок: Re:
Soniya Шо такэ? Овсянку на работе трескать- это у них можно, а яйцы в теплом месте держать низяя? Отстой! Издевательство над трудящими! звериный оскал капитализма! А чем тебе йогурты не глянулись? вкусненькие какие нить с фруктиками? Их же мульон сортов разных. Нейжели кефир (подавляет воспоминания о нем) - лучше?
|
|
|
Soniya
|
| анемона
|
Не зарегистрирован
На Индомании с: 01.01.70
|
|
Отправлено: 27.07.05 17:42. Заголовок: Re:
Lo пишет: цитата А чем тебе йогурты не глянулись?
не выношу сладкие кисломолочные продукты. кефир пью с солью. я же эти яйца пока до оффиса донесу, с них смятка буде, и остынут... а вообще яйца вроде нельзя часто.. холестерин и прочая беда..
|
|
|
Lo
|
| главная тама :)
|
Не зарегистрирован
На Индомании с: 01.01.70
|
|
Отправлено: 27.07.05 17:45. Заголовок: Re:
Soniya В той диете, что я дала, яйцо утром и кофе, спецом чтобы желчь отошла (желток провоцирует отток желчи) и аппетит снизить (кофе кислотность понижает). Вот.. там все продуманно
|
|
|
|
otero
|
| блудливый модер
|
Не зарегистрирован
На Индомании с: 01.01.70
Награды:
|
|
Отправлено: 27.07.05 17:46. Заголовок: Re:
А еще яйца тухнут и начинают вонять... По такой жаре точно завоняют... Но лично я все-равно завтра принесу одно
|
|
|
Lo
|
| главная тама :)
|
Не зарегистрирован
На Индомании с: 01.01.70
|
|
Отправлено: 27.07.05 17:49. Заголовок: Re:
Зачем носить? неужели яйцо в смятку дома съесть не успеете перед работой?
|
|
|
4837464
|
| thorny rabbit
|
Не зарегистрирован
На Индомании с: 01.01.70
|
|
Отправлено: 27.07.05 17:50. Заголовок: Re:
Soniya пишет: цитата творог не люблю, но могу
сама не люблю, но ем :-) тем более с утра насилие над собой легче дается почему-то. а если заморочиться и напихать туда крошеную зелень и чуть посолить, то в общем даже съедобно получается... Soniya пишет: цитата потому как завтракаю я на работе... а яйца надо брать теплыми
*шепотом* а дома позавтракать никак?
|
|
|
otero
|
| блудливый модер
|
Не зарегистрирован
На Индомании с: 01.01.70
Награды:
|
|
Отправлено: 27.07.05 17:51. Заголовок: Re:
А в меня не лезет с утра ничего. Вот часов в десять могу съесть что-нибудь. Вернее, через пару тройку часов как проснусь.
|
|
|
Lo
|
| главная тама :)
|
Не зарегистрирован
На Индомании с: 01.01.70
|
|
Отправлено: 27.07.05 17:54. Заголовок: Re:
otero пишет: цитата А в меня не лезет с утра ничего.
В меня тоже не лезет. Я вообще не люблю завтракать. завтрак мне не нужен. Но не могу без ужина Правда яйцо с чашкой кофе, пролазит без проблем, одним, нет, двумя махами - яйцо ням. кофей хлоп.. и фсе
|
|
|
otero
|
| блудливый модер
|
Не зарегистрирован
На Индомании с: 01.01.70
Награды:
|
|
Отправлено: 27.07.05 17:58. Заголовок: Re:
А я еще кофе без сахара вАще не могу :(( Не вкусно же. Придется чай тогда. Вот, и еще вопрос а можно перед сном не стакан кефирчика, а больше?
|
|
|
Soniya
|
| анемона
|
Не зарегистрирован
На Индомании с: 01.01.70
|
|
Отправлено: 27.07.05 17:59. Заголовок: Re:
дома, во-первых не успеваю, а во вторых еще рано - не могу. я из дома вылетаю около 8-ми, а завтракаю в 10-11... если не сильно на форум отвлекусь - а то могу и забыть. да, без ужина не могу... прям так и тянет съесть что-то врееедное.
|
|
|
4837464
|
| thorny rabbit
|
Не зарегистрирован
На Индомании с: 01.01.70
|
|
Отправлено: 27.07.05 18:00. Заголовок: Re:
Я тоже завтракать не люблю, но! моей практикой было установлено, что если более-менее нормально завтракать (не просто чашкой чая отделываться), то меньше шансов налопаться на ночь. По крайней мере у меня так. Надо пробовать. Практика - критерий истины.
|
|
|
Lo
|
| главная тама :)
|
Не зарегистрирован
На Индомании с: 01.01.70
|
|
Отправлено: 27.07.05 18:03. Заголовок: Re:
otero пишет: цитата А я еще кофе без сахара вАще не могу :(( Не вкусно же. Придется чай тогда. Вот, и еще вопрос а можно перед сном не стакан кефирчика, а больше?
Я пила кофей с сахаром, на сбросе веса особо не сказалось. Кефира можно и два стакана. Все равно все пойдет в унитаз
|
|
|
Новых ответов нет
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
All
[см. все]
|
|