Отправлено: 02.05.07 22:42. Заголовок: Полезные советы

Мы с вами много времени проводим за компом,
возможно, эти нехитрые советы пригодятся кому-то [img src=/gif/smk/sm1.gif]

Советы для работающих за компьютером

спойлер или скрытый текст

Электронно-вычислительная техника все шире входит во все сферы нашей жизни. Компьютер стал привычным не только в производственных целях и научных лабораториях, но и в студенческих аудиториях и школьных классах. Даже в детских садах появляется все больше компьютерных игр. Непрерывно растет число специалистов, работающих с персональным компьютером, которые становятся их основным рабочим инструментом. Все больше людей, использующих компьютер на рабочем месте, жалуются на усталость глаз, нарушения фокусировки зрения, дискомфорт. Проблема в том, что, достигнув эры компьютеризации, на рабочем месте все еще нет нужного освещения, мебели, правильного расположения столов, что способствует усталости и дискомфорту глаз при работе на компьютере. Компьютерные мониторы не ухудшают зрение сами по себе, но у Вас все же может быть напряжение глаз, дискомфорт. Для того, чтобы определить причину неудобства, сначала нужно проконсультироваться у окулиста для выявления возможного заболевания глаз. Следует обратить особое внимание своему рабочему месту: Расстояние от экрана должно быть на расстоянии около 50-60 см от компьютерного монитора, немного дальше того расстояния, которое Вы используете для чтения. Верхняя часть экрана должна быть на или ниже уровня глаз. • Монитор выбирать нужно тот, который можно наклонять, вращать, который имеет настройку контрастности и яркости изображения. • Наилучший вариант мебели – стул, высоту которого можно менять. • Печатаемые материалы должны устанавливаться так, чтобы избежать частых движений головой, шеей или глазами. • Освещение должно изменяться так, чтобы устранить отражения, блики. Для этого можно использовать специальный козырек или фильтр. • Делайте периодически отдых для глаз, постарайтесь чаще мигать, чтобы глаза не были сухими. Во время отдыха повращайте глазами справа налево, сверху вниз, по и против часовой стрелки. Затем около минуты сделайте такое упражнение - поставьте свой палец на уровне глаз, посмотрите на него, затем переместите взгляд на максимально удаленный предмет, точку, затем переместите взгляд опять на палец. Повторяйте около минуты-двух. Затем просто закройте глаза и отдохните. Кроме того, в зимнее время сухой воздух в офисах также способствует сухости глаз. Причина сухости глаз - отсутствие моргания, из-за чего глаз не вырабатывает достаточно слез для увлажнения. Обычные симптомы включают жжение глаз, скребучесть, чувство, что что-то попало в глаз, это бывает также у людей, носящих контактные линзы. Использование специальных капель, увлажняющих глаза, предотвращает эти проблемы, если же сухость глаз не исчезает, необходимо обратиться к врачу. Особенно опасно, если при напряжении и сухости глаз из-за работы на компьютере, человек еще и имеет профессию, где есть промышленные вредности для глаз (ремонт автомобилей, сварка, раздражающие глаза испарения различных веществ и др.) Использование соответствующих мер защиты на производстве является главным для сохранения здоровья и хорошего зрения у таких людей.

Кто знает, может, со временем техника изобретет такой компьютер, который будет безвреден для здоровья человека [img src=/gif/smk/sm1.gif]

 Отправлено: 05.05.07 20:41. Заголовок: Re:

Я люблю журналы. Но в силу обстоятельств, читаю их мало. Но зато - постоянно и избранный круг. В каждом есть всеразличные рубрики советов и проч. И недавно я стала делать подборку самых интересных статей, советы из которых могут реально пригодиться в быту. Кое-что решила выложить и здесь.
Если вам интересно, буду рада поддержке темы. Вот, например, меня очень интересует кто и как ухаживает за волосами Не всякие там советы косметологов и т.д., а именно ваши рецепты Тема эта меня очень волнует, т.к. после зимы не могу привести свою шевелюру в нормальное состояние. Шампуни не помогают, нужен совет!!!

Если тема не найдет отклика, то потом просто ее удалю

 Отправлено: 05.05.07 20:49. Заголовок: Re:

Как ухаживать за бытовой техникой, чтобы она служила положенный ей срок и даже дольше:

 Отправлено: 05.05.07 20:55. Заголовок: Re:

Как правильно делать покупки
Психологи утверждают: шопинг улучшает самочувствие, позитивно влияет на настроение и, пусть ненадолго, повышает тонус. Но делать покупки надо с умом

 Отправлено: 06.05.07 00:15. Заголовок: Re:

Oksana :

цитата:

Шампуни не помогают, нужен совет!!!

Советую сделать новую стрижку - должно помочь Недавно испытала на себе

 Отправлено: 06.05.07 02:03. Заголовок: Re:

Oksana :

цитата:

Вот, например, меня очень интересует кто и как ухаживает за волосами Не всякие там советы косметологов и т.д., а именно ваши рецепты Тема эта меня очень волнует, т.к. после зимы не могу привести свою шевелюру в нормальное состояние.

а в чем именно проблема? Ты расскажи точнее, а советов мы вмиг накидаем!

 Отправлено: 06.05.07 09:55. Заголовок: Re:

На счет шевелюры. Сама бы ни за что не поверила если бы кто другой рассказал, но все происходило на моих глазах. За достоверность отвечаю
У нас в групе в институте была девушка и за глаза мы ее звали Одуванчиком - тоненькая, хрупкая, возвышенная натура, летающая в облаках (уж и не понятно что сей тургеневской девушке делать на физмате) и плюс к полному сходству с одуванчиком - на голове буквально пух, аж темечко светится.
Летом после 4 курса вышла наш Одуванчик, как и положено выпускнице педа, замуж за военного. Он по распределению уехал в тьму-таракань нести боевой дозор и что там они еще несут, а она осталась институт заканчивать. Вычитала она где-то рецептик маски для волос.

1 желток, 1 столовая ложка оливкого масла, 1 столовая ложка меда и 1 растертая в кашицу луковица. Наносим на голову, под колпак, и ходим часик-другой. Делаем это регулярно, с настойчивостью маньяка 1 раз в неделю. После этой маски голову с шампунем не мыть, просто хорошо смыть водой, для 100 % уверенности в чистоте волос можно помыть голову желточками.

Результат - волосы у нее заколосились. Темечко исчезло из поля зрения. К госам у нее были прекрасные, шелковистые, слегка вьющиеся волосы - просто загляденье. Только одно НО Потеть и попадать под дождь НЕЛЬЗЯ. Перепревшим луком несет за версту!!!!!!!!!!!!!! Я сама пыталась после рождения дочуры, когда моя шевелюрка стала облезать, делать сию маску - муж стал воротить нос от меня, а без луковки эффект был, но гора-а-а-здо слабее.
Кстати, тогдашний падеж моих волос был радикально остановлен маской из горчички. Все крайне просто - берем сухой горчичный порошок, оставляем пакет открытым на неделю-другую, чтобы малость подвыветрилось. А то эта процедура превратится в изощренные пытки гестапо. У меня всегда есть запас старенькой горчички. Затем разводим ХОЛОДНОЙ водичкой до густоты сметаны. Наносим на влажные волосы и под шапочку. Держим так долго, сколь сможем вытерпеть, но без подвигов великомучениц. Смываем. После двух таких процедур волос на расческе станет заметно меньше.

 Отправлено: 06.05.07 12:27. Заголовок: Re:

Lo :

цитата:

а в чем именно проблема?

как раз в том, что облетаю, как тот одуванчик из рассказа Дарлинга Конечно, потери не колоссальны, но хотелось бы укрепить корни волос.

Darling
спасибо ОГРОМНОЕ за советы, горчицу я попробую Но насчет лука... Надо подумкать, хотя рецепт уверена, что очень действенный, т.к. и раньше слышала, что сок лука обладает способностью укреплять волосы (тока щас и вспомнила ).

 Отправлено: 06.05.07 12:39. Заголовок: Re:

Oksana

Касторовое масло. По-моему,Lo давала уже такой совет...Только я не помню точную пропорцию.Касторовое масло смешивается с водкой,подогревается и втирается в корни.Пару часиков в колпаке и смыть. Я так делала - реально помогает.

 Отправлено: 06.05.07 12:58. Заголовок: Re:

Алёна

спасибо за совет!

Ты знаешь, с касторовым маслом шутки плохи. Я однажды им пользовалась, но ситуация сложилась такая, что мне потом это масло было не смыть с волос никак - ни шампунями, ни мылом... Т.е. волосы висели сосульками, ужос! Наверно, неделю ходила такая красивая
Хотя, может, у меня рецепт неправильный был.

Алёна :

цитата:

По-моему,Lo давала уже такой совет...

Ло, повтори, пожалуйста! Пападробней

 Отправлено: 06.05.07 13:13. Заголовок: Re:

Oksana :

цитата:

что мне потом это масло было не смыть с волос никак - ни шампунями, ни мылом...

Пользовалась касторкой много лет - единственная хитрость в ее смывании - использование достаточно горячей воды и достаточного количества шампуня :-)

 Отправлено: 06.05.07 13:15. Заголовок: Re:

wichy
спасибо

ждем Ло с ее рецептом

 Отправлено: 06.05.07 14:43. Заголовок: Re:

самая главная хитрость - обязательно разводить водкой! иначе действительно смыть проблематично.

 Отправлено: 06.05.07 14:53. Заголовок: Re:

Недавно у Малахова одна девица поделилась:
пиво+мякиш ржаного хлеба+майонез+касторовое масло.
маска для волос минут на 20-ть.........

 Отправлено: 06.05.07 17:23. Заголовок: Re:

пиво с майонезом??? во жуть....

 Отправлено: 06.05.07 19:56. Заголовок: Re:

Алёна :

цитата:

пиво с майонезом??? во жуть....

А на деле очень полезная смесь:
пиво - дрожжи
а в майезеке-яйца,горчица.

я даже не против на себе испытать,да слишком ленивая........

 Отправлено: 06.05.07 21:14. Заголовок: Re:

nakupenda

пасиб за очередной совет, это жесть - майонез+касторка
Литры водки понадобятся, чтобы потом эту смесь смыть

Ло, ну хде же ты, ау-у

А между тем, сегодня прочла интересную статью, предлагаю и вам почитать. Хотя бананы я не люблю (да, да! ), но штука полезная, как оказалось. Придется разнообразить рацион

Чем бананы полезны?

спойлер или скрытый текст

Прежде всего своими витаминами. В мякоти бананов содержится витамин С, который поможет справиться с зимними простудами и инфекциями, а также являющийся антиоксидантом, т.е. замедляет процесс старения организма, предотврщает появление ранних морщин. Витамины группы В (незаменимое средство против стресса, бессонницы, ломких волос и прыщей). Каротин (не только замедляет процесс старения, но и предохраняет организм от рака и сердечно-сосудистых заболеваний). Есть в бананах и витамин Е, он продлевает жизнь клеток, делает кожу гладкой и эластичной, а заодно и отвечает за хорошее настроение. Установлено, что бананы - замечательный, а главное, совершенно безвредный антидепрессант. Сладкая мякоть бананов способствует образованию в организме человека вещества под названием серотонин, которое называют гормоном счастья. Поэтому ежедневное употребление бананов поможет справиться с тоской и раздражительностью. Съев всего лишь два банана в день, вы восполните недостаток калия в организме и тем самым сумеете избавиться от мышечной слабости и боли, накопившейся усталости, станете активнее физически и сообразительнее, у вас появится пропавший было аппетит, исчезнут мешки под глазами, перестанет шелушиться кожа. Калий помогает бороться с повышенным кровяным давлением и способствует укреплению сердечной мышцы. Норвежские ученые выяснили, что если есть бананы ежедневно, то для снижения давления не потребуется пить лекарства. За счет волокнистой структуры бананы полезны для желудка, их рекомендуют употреблять вместо всех других фруктов при обострениях хронического гастрита с повышенной и нормальной кислотностью и других проблемах с желудком. Бананы особенно полезны людям, страдающим сердечно-сосудистой недостаточностью, осложненной отеками, при гипертонической болезни, заболеваниях почек, печени и желчевыводящих путей. Они незаменимы при сахарном диабете. Включать в рацион побольше бананов медики рекомендуют детям и пожилым людям. Интересно, что всего один банан в день помогает женщинам безболезненно пережить ПМС. Бананы быстро восстанавливают энергию после длительных тренировок и хороши в качестве "заправки" перед физическими нагрузками. А вот желающим расправиться с лишними килограммами не стоит слишком сильно налегать на бананы, подчеркиваю: налегать, но не исключать из рациона вообще. Калорий в банане не меньше, чем в картошке - злейшем враге худеющих дам. Поэтому тем, кто сидит на диете, лучше использовать бананы в качестве домашней косметики, а не в качестве сытного десерта.

 Отправлено: 06.05.07 21:31. Заголовок: Re:

nakupenda :

цитата:

а в майезеке-яйца,горчица

и уксус! уж лучше отдельно взять и смешать горчицу и яйца

 Отправлено: 06.05.07 22:32. Заголовок: Re:

Oksana :

цитата:

ждем Ло с ее рецептом

Не, рецепт с касторкой давала не я.. мне касторка не идет, так же мне не идет кокосовое масло например.. у меня от них башка чешицца.

А так, маслами я пользуюсь постоянно... уже год как.. у меня волосы реально в 2 раза гуще стали. Но, тут есть несколько секретов...

во первых я использую сезамовое масло холодного отжима. его еще могут называть кунжутным.
есть два вида, одно давят из поджаренного кунжута, -оно по цвету коричневое и вонючее , - его в топку или для приготовления корейских блюд,
а второе холодного отжима - светло-желтое, пахнет слабо.

Вот второе - рекомендуецца к использованию

Масло легкое, текучее ( в отличии от касторового), по аюрведической градации это горячеее масло (т.е. обладает слабым разогревающим эффектом)

Используецца так :

берете одну (!!!) столовую ложку масла - НЕ БОЛЬШЕ! ( это даже много.. неполную столовую ложку)
можете его подогреть, но это не принципиально

и подушечками пальцев втираете его в корни сухих волос... с легким , нежным массажем.. не надо тереть сильно.. нежненько так... ст. ложки вам должно хватить на всю кожу головы с лихвой.... больше - не берите! волосы теперь расчешите... масла не должно быть много, волосы должны выглядеть как просто грязные.
Никаких колпаков, пакетов на бошку и т.д.!!!

делаецца это вечером...
потом топаете спать...
утром спокойно смываете это шампунем.. (только не пантин прови - это яд натуральный)


строго следуя этой инструкции никаких проблем с промыванием масла не будет.. у меня у самой волосы тонкие и отмыть их например от касторки - нереально.
Вообще, по моим наблюдениям, масла надо держать минимум 8 часов, меньше - нет смысла. Они плохо смываются, потому что не успевают впитаться, и вы только волосы обдерете намыливая по 3 раза шампунем, и за 20 минут и т.д. никакого эффекта таким образом от масла нет.
.

данная маска используецца как можно чаще, я помница делала ваще на каждый третий день и даже через день.

 Отправлено: 06.05.07 22:48. Заголовок: Re:

Lo :

цитата:

Вообще, по моим наблюдениям, масла надо держать минимум 8 часов, меньше - нет смысла

Вот, золотые слова. Если на 20 минут - то ясно дело, потом не отмоешь, особенно если неподогретой касторкой и посильнее наваксить. Я касторюсь всегда на ночь - и проблем никаких.
Я рецепт с касторкой давала - но без водки, с водкой - не знаю, чей рецепт.

 Отправлено: 06.05.07 23:19. Заголовок: Re:

wichy :

цитата:

Вот, золотые слова.

А тож... А то все время пишут на флаконах масел для волос "на полчаса и смыть!" .. это маркетинговый ход, чтобы ленивым продать быстрее. Те же индусы тока на ночь делают.. вот тогда - ноу проблем, и ваще одни положительные эффекты.

кстати, кому кокосовое масло идет, то вот - рекомендую...

http://www.ayurvedamarket.ru/catalogue/s117/117.htm

у меня подобное масло есть. такой же состав, только основа - кунжутное масло.



а вот это шампунь у меня есть, наманый, как раз чтобы масло вымывать.

http://www.ayurvedamarket.ru/catalogue/s117/123.htm

этот тоже ничего.. не сушит волосы так, как предыдуший, этот мне даже больше ндравицца.

http://www.ayurvedamarket.ru/catalogue/s117/125.htm

 Отправлено: 07.05.07 00:46. Заголовок: Re:

Oksana :

цитата:

горчицу я попробую

с горчицей аккуратней... если порошок свежий, то разводят его просто пожиже... чет я видела рецепт даже типа ложку на литр воды...
я так понимаю, там главное, чтобы щипало, но терпимо :) а со свежим порошком это затруднительно дозировать... а с жидкой смесью главное не переборщить. чтобы в глаза не стекало
бо если затечет - проклянешь все на свете
и смывать, соответственно, только под душем назад, чтобы по лицу не текло

похожий рецепт - настойка жгучего перца на водке или лучше спирту
пропорцию не помню - мне мама делала, но в интернете все можно найти :)
я сама ленивая и курс не доделала, поэтмоу про эффект не скажу ничего
но по крайней мере не снимает кожу, как свежая горчица

 Отправлено: 07.05.07 18:18. Заголовок: Re:

На счет горчицы 4837464 права. Поэтому я и советую тем, кто будет это делать, обязательно дать ей выдохнуться. Иначе чуть передержишь, то могут быть и ожоги.
Меня горчица буквально спасла. После родов у меня страшно лезли волосы - после мытья забивался сток в ванной и с подушки по утрам собирала горстями. У меня близкая подруга отличный парикмахер - чем только не пытались остановить мое облысение - ничего не помогало. Никакая супер-пуперовская косметика. Вот тогда подруга и предложила на выбор - либо гильотина, либо горчица. Горчица победила.

 Отправлено: 11.05.07 16:30. Заголовок: Re:

Чет такое затишье в этой теме... все усиленно горчицей ваксяцца?

я намазалась вчера - жжот!

но вот что интересно, жечь жгло, а покраснения кожи я не заметила... это почему? горчица старая совсем была?

 Отправлено: 11.05.07 16:43. Заголовок: Re:

Я тут в поисках касторового масла ношусь по аптекам. Везде на меня такими глазами круглыми смотрят...
Люди, касторка что, не аптечный продукт? Где ее покупают? Скока помню, всегда в аптеках брала, правда не в питерских

Приобрела зато масло репейное налопопам с крапивой, так мне его провизор расхвалила, я не устояла. М-да... Домой пришла, читаю инструкцию, намазать, на час, надеть шапочку.... Вот думаю, какую выбрать - шапочку для душа, резиновую для плавания или шерстяную?... Подскажите неучу

 Отправлено: 11.05.07 16:48. Заголовок: Re:

Oksana :

цитата:

Я тут в поисках касторового масла ношусь по аптекам. Везде на меня такими глазами круглыми смотрят... Люди, касторка что, не аптечный продукт?

всегда в аптеках была..

а вот про репейное масло ничего сказать не могу.. но деффки ща наверняка подтянуцца..

 Отправлено: 11.05.07 16:53. Заголовок: Re:

4837464 :

цитата:

настойка жгучего перца на водке или лучше спирту

у нас одно время продавалась готовая, специально для волос, результат был волшебный, но потом ее сняли с производства

Lo :

цитата:

Чет такое затишье в этой теме... все усиленно горчицей ваксяцца?

я по-прежнему яйцами по рецепту Вичика Коса не выросла пока, но хоть и волосья не вылазят после помывки

 Отправлено: 11.05.07 17:00. Заголовок: Re:

nelke :

цитата:

я по-прежнему яйцами по рецепту Вичика

а пивом не пробовала? я пивом бошку мыла еще, вместе с яйцом.. волосякам ндравилось... мягкие такие и блестят..

кстати, насчет настойки перца.. мне она если чистая - волосы наоборот выжигает.. потом кто-то сказал, что спиртовую настойку перца, надо обязательно напополам с водой разводить. именно тогда и жгет как надо и эффект, так сказать, есть.. никто не слышал про такое?

 Отправлено: 11.05.07 17:00. Заголовок: Re:

Lo :

цитата:

про репейное масло

мне нахваливали многие, и парикмахеры в том числе. Только мне не пошло. Волосы лезут, голову вымыть потом сложно, и волосы не уложишь толком

Oksana :

цитата:

какую выбрать - шапочку для душа, резиновую для плавания или шерстяную?...

одноразовую для душа шерстяную - можешь себе представить, что с ней будет после масла? я надевала plastic cap а сверху обматывала полотенцем. Предупреждаю: шею тоже желательно чем-то обмотать, масло течет предательски незаметно.

 Отправлено: 11.05.07 17:02. Заголовок: Re:

nelke :

цитата:

мне нахваливали многие, и парикмахеры в том числе. Только мне не пошло.

мне тоже репейное не идет.. как и касторовое.... вообще я свои волосы уже знаю как таблицу умножения. все тугоплавкие масла - это не для меня.

 Отправлено: 11.05.07 17:05. Заголовок: Re:

Lo :

цитата:

а пивом не пробовала?

не...на пиво когда-то бигуди крутили, за отсутствием средств для укладки

 Отправлено: 11.05.07 17:09. Заголовок: Re:

nelke :

цитата:

не...на пиво когда-то бигуди крутили,

Не, в этот раз его смывать придецца...

 Отправлено: 11.05.07 17:13. Заголовок: Re:

Lo
так что, просто пиво на голову? и потом водой?

 Отправлено: 11.05.07 17:15. Заголовок: Re:

nelke :

цитата:

так что, просто пиво на голову? и потом водой?

угу... на голову и потереть.. а потом водой ополоснуть.. можешь еще желтком - до пива

 Отправлено: 11.05.07 17:50. Заголовок: Re:

понял...наверное таки опробую

 Отправлено: 11.05.07 20:02. Заголовок: Re:

Во, я пиво тож опробую в следующий раз - следом за яйцом... А потом не воняет???

 Отправлено: 11.05.07 21:29. Заголовок: Re:

wichy :

цитата:

А потом не воняет???

пивом точно не воняет.. а вот когда яйцом волосы моешь, тогда мне лично - пахнет яйцом, да..

а вот еще что, у кого волосы внезапно сыпяцца, то в комплекс всяких там горчиц и пр - обязательно купите себе хорошие мультивитамины типа центрума и пейте, вот..

 Отправлено: 11.05.07 21:33. Заголовок: Re:

Lo :

цитата:

а вот когда яйцом волосы моешь, тогда мне лично - пахнет яйцом,

а мне не пахнет - правда, я енто яйцо сверху бальзамами замазываю, а теперь попробую пывом заливать...

 Отправлено: 11.05.07 21:36. Заголовок: Re:

wichy :

цитата:

а мне не пахнет - правда, я енто яйцо сверху бальзамами замазываю,

попробуй помыть яйцом, потом замазать бальзамом, потом смыть, потом промыть пивом, и опять смыть водой..
вот такую технологию предлагаю.

 Отправлено: 11.05.07 21:40. Заголовок: Re:

Lo :

цитата:

попробуй помыть яйцом, потом замазать бальзамом, потом смыть, потом промыть пивом, и опять смыть водой..

О, так и сделаю, шукрия за совет. :-) Тока у меня воду горячую отключили, сволочи, на две недели... греть придется канистры.

Кста, у меня от яйца волосья отрасли - тьфу-тьфу... наконец то...

 Отправлено: 11.05.07 21:44. Заголовок: Re:

wichy :

цитата:

Кста, у меня от яйца волосья отрасли

ты сколько их уже юзаешь?


ах, да.. забыли кажется такую важную вещь насчет мытья желтками - что мыть надо волосы едва теплой водой (!!!), иначе яйцо свернецца...