Отправлено: 30.01.08 21:36. Заголовок: Секреты красоты - 2

продолжаем о наболевшем [img src=/gif/smk/sm12.gif]

 Отправлено: 11.02.08 21:24. Заголовок: Lo : спецом искала...

Lo :

цитата:

спецом искала..

могу прислать пару пакетиков на пробу. главное что-бы на таможне не приняли за кокаин

 Отправлено: 11.02.08 21:54. Заголовок: Soniya да ну нах! ..

Soniya

да ну нах! Меня засудят, а ты потом мне будешь передачки в тюрьму носить?

зы: у мужа есть друг из канады.. пытался ему прислать какие-то витамины, так у нас на таможне вскрыли посылку (при нас), проверили, сказали, что по европейским законам это только по рецепту и назад отправили..

 Отправлено: 11.02.08 22:02. Заголовок: Lo : сказали, что п..

Lo :

цитата:

сказали, что по европейским законам это только по рецепту и назад отправили..

мне плитку шоколаду бельгийского на ДР послали, так из Киева звонили - грят на таможне либо надо обработать шеколад обеззараживающим раствором, чтоб дальше пропустить (процедура стоит около 200 баков), либо уничтожить на таможне. Я им канеш подтвердила уничтожение, но КАК они это сделали я хорошо представляю

 Отправлено: 11.02.08 22:08. Заголовок: nelke : плитку шок..

nelke :

цитата:

плитку шоколаду бельгийского на ДР послали, из Киева звонили - грят на таможне либо надо обработать шеколад обеззараживающим раствором, чтоб дальше пропустить (процедура стоит около 200 баков)

Во трындец, да! Кстати, я отсюда раньше че тока ни отправляла в Россию - кроме посылок, - всё доходило. Посылки - хрентам! Ни ответа, ни привета.. Исчезают подчистую и с концами...

Теперь письма-пакеты стали пропадать.. Отправила знакомому в подарок пару классических СД - нету, не получил, хоть убейся.. Опять отправила - снова нет!

 Отправлено: 11.02.08 22:14. Заголовок: Lo туда - только з..

Lo

туда - только заказным, ценным и т.д. остальное пропадает бесследно. особенно в Москву-Питер

 Отправлено: 11.02.08 22:15. Заголовок: Soniya : только зак..

Soniya :

цитата:

только заказным, ценным

у меня и ценная-заказная не дошла Тупо пропадают и все

 Отправлено: 11.02.08 22:19. Заголовок: Soniya Теперь, нав..

Soniya

Теперь, наверное, придется так и делать.. а раньше у меня и простые доходили всегда..
Но зато время! 2 недели шли! Из Германии в Калининград, например! Это же я от двери своей до туда допюнуть смогу!
У меня такое чувство, что они всю почту сперва в Москву на лошадях везут, там тассуют, (изымают че понравится) а потом уже отправляют по адресам.. поубивал бы!

Из Америки (через океЯн) ко мне за три дня доходит!

 Отправлено: 12.02.08 01:49. Заголовок: Lo : Посылки - хрен..

Lo :

цитата:

Посылки - хрентам! Ни ответа, ни привета.. Исчезают подчистую и с концами...

nelke :

цитата:

у меня и ценная-заказная не дошла Тупо пропадают и все

А может там "Бермудский треугольник" или "Черная дыра" и все-все пропалает.. и главное никто не виноват!!

 Отправлено: 12.02.08 01:53. Заголовок: Lo : Но зато время!..

Lo :

цитата:

Но зато время! 2 недели шли!

У меня письмо из Владивостока до Уссурийска (80км) шло неделю! Его,я так думаю, пешком доставляли! умаялись бедные! И некому пожалеть!!

 Отправлено: 13.02.08 09:52. Заголовок: хвастаюсь (мож зря?..

хвастаюсь (мож зря?)
вес стоял почти неделю... седня лед тронулся еще на полкило

 Отправлено: 13.02.08 17:17. Заголовок: 4837464 : вес стоял..

4837464 :

цитата:

вес стоял почти неделю... седня лед тронулся еще на полкило

я по старому опыту знаю - вес сходит всегда скачками. если взвешиваться каждый день в одно и то же время, получится то на месте, иногда чуть вниз, иногда чуть вверх, но в общем и целом вниз ползет

поздравля!

 Отправлено: 17.02.08 19:43. Заголовок: Стоит вес не трогает..

Стоит вес не трогается... обыдноо

 Отправлено: 25.03.08 20:36. Заголовок: ну.. худеющие.. расс..

ну.. худеющие.. рассказывайте- как идет процесс...
Я из-за вас похудела за последние 2 месяца на 10 кг, и самое страшное- процесс не могу остановить.. Че делать теперь??

 Отправлено: 25.03.08 20:38. Заголовок: я сбросила 4 кг... а..

я сбросила 4 кг... а муж 8.. за компанию..

это с января, как по системе Алексея или этого.. как его.. американец который.. вот..

 Отправлено: 25.03.08 20:40. Заголовок: queen79 : Че делать..

queen79 :

цитата:

Че делать теперь??

Ну... Наверное нужно начинать опять тормозить процесс обмена веществ...
Есть редко, - 2 раза в день, например... но много.. и жирное со сладким.

 Отправлено: 25.03.08 20:41. Заголовок: я с конца января - 6..

я с конца января - 6 кг.

2 недели безуглеводки, после так называемое умеренное питание. нежирное мясо, рыба, много овощей и ты ды.

 Отправлено: 25.03.08 20:42. Заголовок: Lo queen79 фоты в ..

Lo queen79

фоты в студию!!!

ЗЫ: queen79 рассказывай как худела!

 Отправлено: 25.03.08 20:44. Заголовок: Ну и я с конца январ..

Ну и я с конца января- точнее с 28 числа. Сначала отсидела неделю на диете с сельдерейчиковым супом, скинула 3 кг, потом просто забила на конфеты, выпеку и картошку с макаронами..Soniya :

цитата:

нежирное мясо, рыба, много овощей и ты ды.

ну да.. теперь так и живем.. При этом все прекрасно.. только вчера вот поела мяса свинины, съела конфету- с утра встала-минус 500 грамм

 Отправлено: 25.03.08 20:45. Заголовок: Soniya : фоты в сту..

Soniya :

цитата:

фоты в студию!!!

Меня или мужа? По мне особо не заметно - 4 кг это же мало...
Кстати, я строго нифига не придерживалась! Это муж строго, как немец всё соблюдал.. А я шоколад жрала, и мед и даже сахар чуть-чуть в кофей добавляла..

зато я столько овсянки с картофелем вареным съела! Я столько за всю свою жизнь не ела!

 Отправлено: 25.03.08 20:47. Заголовок: А мне муж сейчас ска..

А мне муж сейчас сказал, чтоя стала тощая и страшная, вот я села на попу( "бывшую").. я,канеш, понимаю, что день у него был сегодня трудный, но не настолько же я похудела...

 Отправлено: 25.03.08 20:48. Заголовок: И ваще- жру беспереб..

И ваще- жру бесперебойно.. аж страшно!

зы: но свинину и жирное , майонез и т.п., я с января в глаза не видела... курица, яйца, молоко обезжиренное, овсянка, мед, йогурты не сладкие, помидоры, салат , апельсины, яблоки, картошка, рыба и т.д. - мое основное питание

 Отправлено: 25.03.08 20:49. Заголовок: queen79 А ты по ка..

queen79

А ты по каллорийности всё себе расчитывала? Или на глаз? Может быть у тебя уж очень сильно каллорий не хвататет?

 Отправлено: 25.03.08 20:57. Заголовок: Я честно почитала вс..

Я честно почитала всех этих ваших мужиков, рассчитывала в силу своих способностей согласно всеяческим вашим таблицам.. Но:
1. у меня не получается выдерживать этот промежуток 3 часа. Я ем, когда мне хочется... могу и шесть раз в день..
2. когда много бегаю и психую- вес улетает быстрее, чем хочется, несмотря на кол-во потребленных калорий.

А вообще да- майонез уже забыла, что такое., как собственно и все остальные соусы- кетчупы..Одно оливковое масло помню по запаху..Йогурты ем сладкие...картошка не ем( раз в две недели жареную мужем одну ложку).. Дело в том, что не хочется.Вот в чем, как говорится,риторический вопрос. капусты нарубался трех видов- и счатье, и икота об обжорства..

 Отправлено: 25.03.08 21:02. Заголовок: queen79 У тебя дис..

queen79

У тебя дисбаланс все-таки , какой-то.. Жиры нужны! Оливковое масло нужнО! Белок нужОн!

а это:

queen79 :

цитата:

1. у меня не получается выдерживать этот промежуток 3 часа. Я ем, когда мне хочется... могу и шесть раз в день..

У меня тоже так, очень часто.

 Отправлено: 25.03.08 21:08. Заголовок: белок однозначно- я ..

белок однозначно- я без него помираю- рыба, курица, творог на худой конец- это эвридэй.. Но где-то есть дисбаланс- согласна, потому как чувствую.. Вопрос где?? Чего бы такого съесть, чтобы без вреда для полученного результата при этом?? Обратно тоже уже неохота вроде как..

 Отправлено: 25.03.08 21:10. Заголовок: queen79 а расскажи..

queen79

а расскажи нам свой обед-завтрак-ужин и все что между ними.

Оффтоп: Lo

ну шо, ты меня уже любишь обратно? или нет ишшо?

 Отправлено: 25.03.08 21:17. Заголовок: Soniya : ну шо, ты..

Оффтоп: Soniya :

цитата:

ну шо, ты меня уже любишь обратно?

а что делать? Конечно люблю тебя, гадину такую! И фсё тут!



А вот если меня сейчас попросят расписать по граммам , что я ем.. я ведь не скажу.. Что-то у меня на автомате уже как-то..

 Отправлено: 25.03.08 21:22. Заголовок: Lo : А вот если мен..

Lo :

цитата:

А вот если меня сейчас попросят расписать по граммам

А вот расскажи-ка Ло... что ты ешь... по ГРАММАМ!!!!

я на завтрак - или 2 яйца вареных (редко), или омлет из яиц без жира (из коробочек) или овсянку с бананом и медом.

на обед рыбу или курицу и кучу овощей

на ужин - творог или кракеры с ореховым маслом (натуральным) или стакан кефира с сухариками или стакан томатного с сухариками или чай с диетическим батончиком ( 260 кк)

вот. так и живу. привыкла, не голодаю... но хотелось бы худеть поскорее как-нибудь

 Отправлено: 25.03.08 21:22. Заголовок: посидела-подумала, ч..

посидела-подумала, чего писать.. половину честно не помню- здоровье не то.. Сегодня с обеда ,например,меня шлепнуло давление...пол-дня не ела, только эта..спойлер или скрытый текст

на толчок бегала- такая вот странная есть у мене реакция организма на низкое давление

.. С утра помню еал йогурт, омлет из яйцы, яблоко, кофе пила со сливками 22 % жирности На ужин ела- курицу с цветной капустой и вино пела розовое- один большой бокал.

 Отправлено: 25.03.08 21:25. Заголовок: queen79 углеводов ..

queen79

углеводов не хвататет у тебя, как пить дать!... У тебя их практически нет! Одна клетчатка. На завтрак надо бы кашу какую-нибудь.. Или мюсли.

ты что предпочитаешь?


Soniya

Сейчас я буду вспоминать, что я ем.. момент.. надо собрацца с мыслями.

 Отправлено: 25.03.08 21:29. Заголовок: Lo : ты что предпоч..

Lo :

цитата:

ты что предпочитаешь?

ни то ни другое.. но буду над этим работать.. овсянку буду,наверное, в себя вталкивать,.сэр..

 Отправлено: 25.03.08 21:36. Заголовок: так... в 6 утра - я..

так...

в 6 утра - я бегаю. 15 минут. но не всегда.. наверное, через день.

половина седьмого - ем.. овсяная каша на молоке, с ложкой меда. + яйцо вкрутую, пью чай или каппучину...

10 ч - кур. грудка, листья салата, оливк. маслом и ускусом.

13 часов: картофель вареный (2 штуки обычно), с банкой йогурта.. банан, апельсин.

17: баальшой салат с помидорами, луком, огурцом, яйцом, всякой зеленью, вареной курицей и йогуртом, как заправкой.


20-21 - что ухвачу.. могу опять овсянки цапнуть.. или салат себе из большого яблока сделать.., или бутер навернуть - хлеб и нежирная вареная ветчина. Суп! О! Суп - это вещь!


23- чай с шоколадкой - 3 кусочка. (считать это или нет, за прием пищи?)


Очень много пью молока... я его люблю

 Отправлено: 25.03.08 21:39. Заголовок: ну... ты малаца.. :s..

ну... ты малаца.. а я после 6-7 вечера не ем.. максимум - стакан кефира пью.. Но почитавши- вижу у меня есть шанс хотя бы не растолестеть обратно..

 Отправлено: 25.03.08 21:44. Заголовок: queen79 : ни то ни ..

queen79 :

цитата:

ни то ни другое.. но буду над этим работать.. овсянку буду,наверное, в себя вталкивать,.сэр..

А хлеб тогда? Хлеб включи в меню.
не белый, а из отрубей. Или тоже не любишь?

 Отправлено: 25.03.08 21:45. Заголовок: Lo слуш, я тебя не..

Lo

слуш, я тебя не прокормлю если что

а в чем фокус-то? и что ты ела раньше? я напр. сейчас ем примерно 30% меньше по кол-ву, ну и всякие вредности исключила... хлеб не ем почти совсем...

 Отправлено: 25.03.08 21:50. Заголовок: Soniya : слуш, я те..

Soniya :

цитата:

слуш, я тебя не прокормлю если что а в чем фокус-то? и что ты ела раньше?

смешно, да? а мне самой смешно..


в чем фокус - х е з!

А ела я раньше, примерно так..

утром- чашка кофе.

в обед- белок, белок, белок.. мясо какое-нить, короче. Вощим, че нить из мяса.

ужин... не помню точно... хрень какая-то... остатки мяса от обеда да чай просто сладкий и все.

Во! я чаем питалась раньше! И мясом!

 Отправлено: 25.03.08 21:54. Заголовок: Lo :sm10: (неценз..

Lo

(нецензурное вычернуто)

блин... придецца все жеж венуто с ляксеем получше изучить

 Отправлено: 25.03.08 21:58. Заголовок: Вот еще что.. я в де..

Вот еще что.. я в день сжигаю примерно 50 ккал. на тренажере.. это вроде бы совсем мало - один кубик шоколада, и мало по времени - около 4-5 минут. Но я очень интенсивно занимаюсь, до пота.

Не знаю, если бы я ела на один кубик шоколада меньше, продолжала бы я худеть?

 Отправлено: 25.03.08 22:02. Заголовок: Lo : я в день сжига..

Lo :

цитата:

я в день сжигаю примерно 50 ккал

это совсем мало, и за 4-5 минут маловероятно может счетчик неправильно работать... помню в джиме на разных машинах разные показатели были при всех остальных условиях одинаковых.

имхо - кубик шоколада никак не может повлиять на процесс... плитка шоколада - два раза в неделю - может

 Отправлено: 25.03.08 22:03. Заголовок: В общем, я на тренаж..

В общем, я на тренажере не занимаюсь, я даже на работу не хожу- поэтому расхода калорий себе записываю по минимуму.. Хлеба не ем теперь. Но когда очень хочется- ем, чтобы потом не хотелось.. Вся фигня в том, что есть не хочется теперь совсем.. Ну т.е хочется, но не того, чем я раньше бы наесться хотела... ну т.е. если раньше я смотрела на конфетцы и хотела их есть. ела- и опять хотела. То теперь- я смотрю на конфеты.. и.. не хочу..

вот я и думаю- рано или поздно нужно останавливать это безобразие- вопрос как и чем без вреда уже достигнутому.. ну вот кашу ещё я смогу в себя втолкнуть... силой убеждения...что надо...