Отправлено: 24.02.06 20:02. Заголовок: Секреты красоты

***

 Отправлено: 21.01.08 03:02. Заголовок: Soniya Получается,..

Soniya

Получается, что так!

Но он, заметь, цитирует часто отрывки из книги какого-то крутого фитнес-тренера американского. Там где теория вся, про сжигание жира и питание.

 Отправлено: 21.01.08 03:05. Заголовок: Lo : цитирует часто..

Lo :

цитата:

цитирует часто отрывки из книги какого-то крутого фитнес-тренера американского

которого? что-то я не заметила.. читала чуть наискосок..

 Отправлено: 21.01.08 03:07. Заголовок: Soniya Он имя там ..

Soniya

Он имя там писал, но я не обратила внимания, мне ничего не говорит его имя, конечно... Я сейчас третью страницу изучаю.

 Отправлено: 21.01.08 03:25. Заголовок: Lo угу, нашла, вот..

Lo

угу, нашла, вот по этой системе - http://www.burnthefat.com/

чудак этот вроде работал в Нью Джерси, может его там МИФ и повстречал?

Есть еще одна похожая же система, но они обе как-то вроде адаптированы под мужчин больше

 Отправлено: 21.01.08 03:25. Заголовок: Том Венуто вроде. ..

Том Венуто вроде.

 Отправлено: 21.01.08 03:25. Заголовок: одновременно! :sm64..

одновременно!

 Отправлено: 21.01.08 03:34. Заголовок: Lo : одновременно! ..

Lo :

цитата:

одновременно!

патамушта мы с тобой идеальная пара

 Отправлено: 21.01.08 03:37. Заголовок: Soniya Это да! :sm..

Soniya

Это да! Это даже не обсуждаецца!

 Отправлено: 21.01.08 03:40. Заголовок: скачиваю книженцию э..

скачиваю книженцию этого венуто. надоть?

 Отправлено: 21.01.08 03:49. Заголовок: Soniya Так она на ..

Soniya

Так она на английском, я не пойму нихрена..

в общем Алексей принципы изложил, главное - вроде бы ясно. Формулы он дал.. (я уже себе все расчитала), теперь надо таблицу калорийности продуктов найти и составить себе примерный рацион на низкоуглеводный и высокоуглеводные дни.

Там что интересно, в этой методе. "Вы не можете похудеть, не потому что вы много едите, а потому что вы едите мало и неправильно!"
Ведь они рекомендуют в обязаловку 5 раз в день есть! Это прельщает!
ну и остальное - очень здоровая метода. Расчитана именно на сжигание жира, а не отлив из организма воды и уменьшения мышечной ткани.

 Отправлено: 21.01.08 04:00. Заголовок: кароч если кому приг..

кароч если кому пригодится, вот книга

http://rapidshare.com/files/85307973/Burn_the_Fat__Feed_the_Muscle_-_Tom_Venuto.pdf.html

на английском

Lo :

цитата:

я не пойму нихрена

да ладно, не скромничай

 Отправлено: 21.01.08 04:08. Заголовок: Lo : Ведь они реком..

Lo :

цитата:

Ведь они рекомендуют в обязаловку 5 раз в день есть!

А если на работе??? И головы поднять некогда, не точто пожрать
Тогда вечером после работы 5 раз!

 Отправлено: 21.01.08 04:10. Заголовок: Сания-Я : А если на..

Сания-Я :

цитата:

А если на работе???

А ты почитай сначала...

 Отправлено: 21.01.08 04:10. Заголовок: И где-то у меня есть..

И где-то у меня есть "Кремлевская диета", надо поискать!
Там тоже таблица колорийности продуктов!
Кто нибудь по ней худел???

 Отправлено: 21.01.08 04:19. Заголовок: Сания-Я кремлевка ..

Сания-Я

кремлевка это наш аткинс на русский лад. худеть по ней можно, как и на любой другой диете... но вот.. на долго ли?

 Отправлено: 21.01.08 04:24. Заголовок: Soniya : как и на л..

Soniya :

цитата:

как и на любой другой диете... но вот.. на долго ли?

И все-таки лучшее - "рот на замок" и не жрать!! Особенно после 18 часов!!
как раз когда с работы приходишь! а есть то уже и не зззяяяяя!!!

 Отправлено: 21.01.08 04:29. Заголовок: Сания-Я у меня те ..

Сания-Я

у меня те же проблемы. днем не ем, вечером отрываюсь.

НО! когда бралась за ум, очень хорошо получалось есть часто и понемногу, и когда приходишь домой уже хватает творожка или кефира. главное конечно это желание, подъем... а часто бывает что и сил нет следить за собой или за тем что и когда ешь

обожруся, и помру молодой (с)

 Отправлено: 21.01.08 04:49. Заголовок: А парень советует жр..

А парень советует жрать за 2 часа до сна! Обязательно!

Все!
Он меня убедил!

 Отправлено: 21.01.08 05:05. Заголовок: Lo : Все! Он меня ..

Lo :

цитата:

Все! Он меня убедил!

ОЙ, целую и его и тебя!!!
Теперь закрывать глаза от стыда не буду, когда вечером буду есть!!Авось не тресну!!!

 Отправлено: 21.01.08 06:50. Заголовок: а я давно на таблетк..

а я давно на таблетки подсела пробую и ничаво..жрать все равно хотца
попробовала этот slimquick для женщин
наперли туда кафеина аж в боку резать стало
выбросила
hydroxycut купила без кофеина вроде начала худеть быстро но пошли жуткие головные боли
Сония непомнишь какие то новые таблетки уже продают ?там написано достаточно 1 таблетки в день и вы теряете стока то каллорий...
вот их бы что ли попробовать их можно в любое время дня выпить
а вообще заметила как тока я водочки хрякну сразу худеть начинаю
я вообщето не пьяница но почему то ЭТО помагает

 Отправлено: 21.01.08 06:51. Заголовок: Люди, а что за весы ..

Люди, а что за весы такие, про которые там он и другие пишут: которые определяют твою общую массу, и входящий в твою массу тела -жир, воду и т.д.? Это что, действительно есть такие?

 Отправлено: 21.01.08 06:54. Заголовок: VESNA : водочки хр..

VESNA :

цитата:

водочки хрякну сразу худеть начинаю я вообщето не пьяница но почему то ЭТО помагает

Хм... я тоже про это слышала, а ведь в водке много каллорий!
Да!! Организм человека все - токи загадка!

 Отправлено: 21.01.08 06:59. Заголовок: Lo : Это что, дейст..

Lo :

цитата:

Это что, действительно есть такие?

есть гады!! Чес слово! В спортклубе, куда я время то времени хожу, стоят такие!
Даже раз на них взвешивалась... такое о себе узнала..АЖ ЖУТЬ, сколько лишнего!!!
Я их сейчас стороной обхожу!!
нечего растраивать посетителей!!!

 Отправлено: 21.01.08 07:04. Заголовок: Сания-Я А какой у ..

Сания-Я

А какой у них принцип действия? Ты сначала туда свои данные заносишь (рост, пол и т.д.?)

 Отправлено: 21.01.08 07:17. Заголовок: Lo : Ты сначала туд..

Lo :

цитата:

Ты сначала туда свои данные заносишь (рост, пол и т.д.?)

Рост, возраст, пол ...(.в некоторых еще и объемы груди и бедер.)
а эта дрянь считает и цыфры выдает!
Лучше б сразу отстреливал!!!!

 Отправлено: 21.01.08 07:36. Заголовок: Сания-Я : а эта дря..

Сания-Я :

цитата:

а эта дрянь считает и цыфры выдает! Лучше б сразу отстреливал!!!!

Убила!

Блин, хочу себе такие весы!

 Отправлено: 21.01.08 07:39. Заголовок: Lo : Блин, хочу себ..

Lo :

цитата:

Блин, хочу себе такие весы!

В чем же дело? В мегазин... Правда, дорогие они - электронника же все таки!!
Чаще всего -это японские!

 Отправлено: 21.01.08 07:57. Заголовок: Да, надо будет поиск..

Да, надо будет поискать... спасип!

 Отправлено: 21.01.08 12:42. Заголовок: VESNA : а я давно ..

VESNA :

цитата:

а я давно на таблетки подсела

бедный твой организмус... кончай уже опыты на себе ставить. а?
сама ж пишешь, то печень от них шалит, то сосуды... рази можно так...

про водочку эффект понятный, у меня то ж самое - но он очень кратковременный
просто процессы вывода все стимулируются, и почки, и кишечник, соответственно и вес теряется на сутки примерно, за счет содержимого кишечника и обезвоживания ("сушняк" - один из признаков, но даже если его нет, смысл тот же самый - в попытке вывести алкоголь почки выводят больше жидкости, чем нужно)

 Отправлено: 21.01.08 16:18. Заголовок: Lo : действительно ..

Lo :

цитата:

действительно есть такие?

угу, я почитала - слабый ток с ноги на ногу пропускают, а у жира и мышц разное сопротивление :) вот и меряют как-то

магия, одним словом

босикокм только надо меряцца :) купить, что ли...

 Отправлено: 21.01.08 17:53. Заголовок: Сания-Я : а эта дря..

Сания-Я :

цитата:

а эта дрянь считает и цыфры выдает

это не о похудении ,так ...об электронике
Вчера в гости ходила ,смотрю -весы встала ,взвесилась,ужаснулась,сошла ...а они ,сволочи ,продолжают показывать сколько я вешу!
Пинала их пинала ,потом под диван задвинула ,ибо сия информация: "должна быть предана огню,дабы не быть раскрытой истине "(с)

 Отправлено: 21.01.08 18:52. Заголовок: 4837464 : босикокм ..

4837464 :

цитата:

босикокм только надо меряцца

ага. если не босиком, показывают только вес, жир не показывают...

у меня нет таких. боюсь как жир определит, так меня не откачают потом ну они не дорогие совсем - долларов 40-50. есть конечно совсем fancy, ну те дол. 100

черт... купить чтоль...

начиталась этого венуто(го) вчера на ночь

 Отправлено: 22.01.08 02:05. Заголовок: Amita : Пинала их п..

Amita :

цитата:

Пинала их пинала ,потом под диван задвинула ,ибо сия информация: "должна быть предана огню,дабы не быть раскрытой истине "(с)

Такая ж ерунда была в спортклубе... я уже ввела рост 210см... тогда вес показался не таким страшным...
Хотела бы посмотреть на глаза того , кто после меня взвешивался!!!

 Отправлено: 22.01.08 02:56. Заголовок: Soniya : черт... ку..

Soniya :

цитата:

черт... купить чтоль...

Конечно, куда ты денешься?! Я уже заказала!

 Отправлено: 22.01.08 03:08. Заголовок: Lo : Конечно, куда ..

Lo :

цитата:

Конечно, куда ты денешься?! Я уже заказала!

вот жеж блин... а я вчера еще в корзинку положила, но не заплатила

но если ты купила, то теперь все. никуда не денусь
а какую модель взяла?

 Отправлено: 22.01.08 03:12. Заголовок: от такую http://ww..

от такую click here



а ты?

 Отправлено: 22.01.08 03:18. Заголовок: http://ecx.images-am..

 Отправлено: 22.01.08 03:20. Заголовок: Soniya На твоих кн..

Soniya

На твоих кнопок больше! Тоже хочу такие!

 Отправлено: 22.01.08 03:25. Заголовок: http://www.amazon.co..

http://www.amazon.com/Omron-HBF-400-Body-Monitor-Scale/dp/B000FJQ48I/ref=sr_1_1?ie=UTF8&s=hpc&qid=1200961251&sr=1-1

этот считает только жир...

вот не знаю раскошеливаться на воду или нет

 Отправлено: 22.01.08 03:28. Заголовок: Soniya Чет дорогая..

Soniya

Чет дорогая тогда.. на ибее видела такие, что считают всё, и за 24-30 евро..

я себе вот еще че хочу..



весы для продуктов, которые все по калориям расписывают и определяют.